1.查看潮汐表：赶海需根据潮汐时间安排，最佳时间为退潮至最低潮的前后2小时。可通过“大鱼潮汐表”“潮汐表精灵”小程序或烟台市海洋环境检测预报中心官网查询每日潮汐时间。

　　2.选择大潮日：每月农历初一、十五前后的大潮日，潮水退得远且快，海鲜暴露范围广，收获更多。如需精准时间，可结合当日潮汐表调整。

　　1、夹河口至古贝广场：沙滩与礁石结合，可挖贝壳、抓螃蟹，礁石缝隙常有小鱼小虾。

　　3、东炮台海豹湾生态保育公园：海岸线平缓，适合家庭赶海，可捡拾贝壳、挖蛤蜊。

　　河滨路北端至白银河入海口：沙滩平缓，海流小，贝类、蛏子、海蛎子较多，退潮后可见“钻石海”景观。

　　1、天越湾东灯塔至东泊子渔船停泊点：海域面积大，小螃蟹、海荸荠常见，适合亲子赶海。

　　2、北寨渔船停泊点至辛安河口：沙滩与礁石交错，可挖蛤蜊、抓螃蟹，偶遇小鱼。

　　1、蓬莱阁海水浴场：蓬莱水城至八仙渡西海岸线，退潮时沙滩广阔，可收获螃蟹、海螺、月亮贝。

　　2、蓬莱东海岸滨海休闲娱乐区：八仙渡东至平山河口，大潮时滩涂面积大，海鲜种类丰富。

　　1、九丈崖和月亮湾：礁石与沙滩结合，适合捕捉螃蟹、海螺，可欣赏海岛风光。

　　1、基础工具：铲子(挖沙、铲贝类)、耙子(挖蛤蜊)、水桶(装海鲜)、夹子(抓螃蟹、海参)、手套(防划伤)、雨鞋(防滑、防水)。

　　2、进阶工具：盐瓶(抓蛏子)、头灯(夜赶海)、折叠凳(休息)、牡蛎刀(撬牡蛎)。

　　4.螃蟹：翻动礁石时注意观察，用夹子或手指捏住螃蟹背部，避免被蟹钳夹伤。

　　1.安全第一：涨潮速度快，需密切关注潮汐变化，及时撤离。礁石湿滑，穿防滑鞋，避免靠近海藻聚集区。